手淫导致肾虚怎么办

手淫一般指自慰。通常情况下，自慰可能会对身体健康造成一定的影响，比如容易引起性功能障碍、前列腺炎等疾病的发生。如果出现自慰后肾虚的情况，则需要及时进行生活护理以及药物治疗。

1.饮食调整：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，对于病情恢复有一定的帮助作用。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如麻辣烫、水煮鱼等，以免加重病情。

2.生活习惯改善：平时要养成良好的作息习惯，避免频繁熬夜，或者是过度劳累。同时还要保持心情舒畅，有利于缓解压力，从而减少自慰次数。

3.运动调理：适当地加强体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够有效增强个人体质，从而使肾虚情况得到较好地控制。

4.药物治疗：必要时患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等补肾类中成药来进行调理，能够起到温补肾阳的作用。若存在尿路感染等相关疾病，还可遵医嘱应用头孢克肟颗粒、青霉素V钾片等抗生素类药物来治疗。

此外，还需要注意的是，部分男性长期或大量自慰还可能会影响心理健康，甚至会导致抑郁症等情况发生。因此，建议此类人群尽早前往医院泌尿外科就诊，并积极配合医生进行针对性处理。