肾虚性耳鸣吃什么补

肾虚性耳鸣可以食用黑芝麻、核桃仁、羊肉、韭菜、牡蛎等食物来辅助调理，但食物并不能替代药物治疗。

1.黑芝麻

黑芝麻具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的耳鸣症状有一定的缓解作用。适当进食黑芝麻可以补充机体所需的营养物质，改善肾虚所致的症状。

2.核桃仁

核桃仁味甘、性温，归肺、肝、肾经。能够补肾固精，起到辅助治疗肾虚的效果。适量食用核桃仁可增强体质，提高免疫力，有助于改善肾虚引起的各种不适症状。

3.羊肉

羊肉是一种常见的食材，其味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血的功效，对于肾阳不足引起的耳鸣有较好的调理效果。经常吃羊肉可以帮助身体恢复元气，促进血液循环，从而减轻或消除耳鸣现象。

4.韭菜

韭菜富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，能为身体提供必要的养分。中医认为韭菜具有补肾壮阳的作用，对肾虚引起的耳鸣有益。适量摄入韭菜可增强肾脏功能，缓解因肾虚导致的耳鸣问题。

5.牡蛎

牡蛎含锌丰富，而锌是制造精子的重要元素，所以常食牡蛎有助于男性生殖健康。此外，牡蛎还含有丰富的氨基酸，有助于维持神经系统正常运作。肾虚患者食用牡蛎后可能会出现乏力、腰膝酸软等症状加重的情况。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。若耳鸣持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医进行针对性处理。