预防肾亏腰痛的中药

预防肾亏腰痛的中药通常有枸杞、金匮肾气丸、六味地黄丸或者是金锁固精丸等。建议在医生的指导下使用上述药物，避免盲目自行用药。

1、枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用，可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴等，对预防肾亏腰痛有一定的作用;

2、金匮肾气丸：通常是由地黄、山药、茯苓等成分组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，主要是用于治疗肾亏腰痛、小便不利、畏寒肢冷等，对预防肾亏腰痛有一定的作用;

3、六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等成分组成，具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾亏腰痛、头晕耳鸣、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等，对预防肾亏腰痛有一定的作用;

4、金锁固精丸：由沙苑子、莲子肉、芡实、莲须、煅龙骨、煅牡蛎组成，具有补肾涩精的功效，主要是用于治疗肾亏腰痛、神疲乏力、四肢酸软、腰痛耳鸣等症状，对预防肾亏腰痛有一定的作用。

预防肾亏腰痛的中药还有很多，除上述中成药外，还有桂附地黄丸、右归丸、强肾片等。生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜，避免频繁手淫，还应避免久居湿地。平时可适当增加体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，对身体有一定好处。