怎么样知道自己肾虚

肾虚是中医的说法，是指由于气血津液等亏损，使肾脏不能得到充分濡养而出现的一系列病理表现。患者可以通过临床表现、舌象、脉象、伴随症状，以及就医后的治疗方式，判断自己肾虚。

1、临床表现：患者肾虚之后，可能会出现耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等症状。此外，男性还可能出现遗精、阳痿等症状，女性可能出现月经推迟、闭经，甚至不孕等;

2、舌象：患者肾虚之后，可能会出现舌体瘦薄、舌苔少的表现。同时由于肾阴亏损，患者可能出现口干舌燥、眼睛干涩、咽干，或咽中异物感等;

3、脉象：患者肾虚之后，脉象可出现细弱无力的情况。此外部分肾虚患者还可能出现脉细数的表现，如果为肾阳虚，此时脉象多表现为沉细无力，而肾阴虚的脉象则表现为细数;

4、伴随症状：患者肾虚之后，可能会伴随出现乏力、腰膝酸软、盗汗、耳鸣、脱发、牙齿动摇、肢体浮肿、小便不利、大便溏泄等症状;

5、就医后治疗：患者确诊为肾虚后，应由专业医生进行辨证论治，并在医生指导下使用相应药物进行治疗。肾阳虚患者可遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸等药物治疗，肾阴虚患者可遵医嘱使用左归丸、六味地黄丸等药物治疗。

除此之外，患者还可以通过日常生活管理结合饮食管理来帮助调理身体，同时注意避免纵欲过度、熬夜、过度劳累等，保持良好的作息和饮食习惯。