哺乳期肾虚怎么补

哺乳期肾虚可通过调整饮食、调畅情志等方式补，也可在医生指导下通过中药调理、针灸等措施补，需注意不可自行盲目使用药物，以免药不对症而影响哺乳。

1、调整饮食：哺乳期女性可适当多吃豆类、坚果、肉类等食物，如黄豆、黑豆、杏仁、核桃、羊肉、牛肉等，可滋补肾脏。注意避免吃辛辣、生冷、油腻性食物，如麻辣火锅、冰激凌、肥肉等，以免加重肾虚;

2、调畅情志：女性哺乳期时情绪波动大、精神压力大，可能伤及肾脏。日常需保持情绪稳定，避免经常生气，长期抑郁、焦虑等，可能影响肝脏功能而损伤肾脏，加重肾虚。建议保持乐观心态，适当出门散心，有助于机体调节;

3、中药调理：哺乳期肾虚需及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗，单味中药有枸杞子、女贞子等，有助于机体补益肝肾之阴，决定补肾的药物种类。如遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物，可起到滋补肾阴、填精益髓等作用。由于药物性质相对温和，一般不会影响哺乳;

4、针灸：哺乳期肾虚还可到医院中医科、针灸科等科室就诊，由专业医生通过针灸三阴交穴、肾俞穴、关元穴等穴位，补益肾脏之精，对改善肾虚有一定帮助。注意针灸时需由专业医生操作，不可盲目进针或自行留针。

此外，若服用药物后仍未见明显效果，可遵医嘱考虑通过透骨煎、桑寄生汤等方剂进行补益。