被太阳晒伤了怎么办

被太阳晒伤了可以采取冷敷、涂抹芦荟胶、使用非甾体抗炎药、口服维生素C和E等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷

将干净的毛巾浸入于冷水后拧干，然后覆盖在晒伤部位上，每次约15-20分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，减少进一步损伤，适用于轻度至中度晒伤。

2.涂抹芦荟胶

取适量芦荟胶均匀地涂抹于受损皮肤区域，每日数次。芦荟胶具有舒缓及修复作用，能减轻红斑、瘙痒等不适感；其含有的天然保湿因子也有助于促进伤口愈合。

3.使用非甾体抗炎药

选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等口服给药，按说明书指导剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消炎的作用。对于缓解晒后引起的发热、头痛等有帮助。

4.口服维生素C和E

通过补充维生素C片和维生素E软胶囊来提高体内这两种抗氧化剂水平，在饭后服用效果更佳。维生素C和E都属于强效抗氧化物质，可保护细胞免受自由基伤害；它们还有助于加速伤口愈合过程。

晒后皮肤需要特别护理，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重炎症反应。建议患者日常做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，戴遮阳帽或打遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的伤害。