惊吓失眠总不好怎么办

惊吓失眠总不好，需要根据引起这种情况的原因进行处理，出现这种情况可能是生理性因素，也可能是病理性因素，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，建议及时到医院就诊，进行相关检查以明确诊断，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。

一、生理性因素：

受到惊吓后，导致精神过度紧张、兴奋，可出现失眠总不好，这种情况一般无需进行特殊治疗，做好情绪调整工作，放松心情，平时睡前可喝杯牛奶或听舒缓的音乐，促进睡眠。

二、病理性因素：

1、神经衰弱：长期紧张、压力过大可导致神经衰弱，出现精神兴奋、脑力疲劳现象，从而导致惊吓失眠总不好，可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、复方地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗;

2、焦虑症：受到惊吓后导致焦虑症发作，可造成脑神经紊乱，从而出现失眠总不好，可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、复方地西泮片等药物治疗，同时配合心理治疗;

3、抑郁症：惊吓可导致患者出现抑郁症，也会出现失眠总不好的情况，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗，还可进行心理治疗;

4、精神分裂症：患者受到惊吓后，可导致脑神经紊乱，从而可引起精神分裂症，导致失眠总不好，可遵医嘱使用奥氮平片、富马酸喹硫平片、利培酮片等药物进行治疗。

除了上述因素外，还可能是慢性胃炎、消化性溃疡、焦磷酸钙结石等疾病导致，建议患者及时到医院神经内科就诊，完善CT、脑电图等检查明确诊断。