扫描下载
经常失眠可以吃安眠药吗
核心提示：经常失眠的患者可在医生指导下短期服用安眠药进行治疗。
经常失眠的患者可在医生指导下短期服用安眠药进行治疗。
虽然安眠药能够有效缓解失眠症状，但其具有一定的副作用和成瘾性，故不建议长期大量服用。对于存在失眠困扰的人群，建议采取非药物治疗方法，如睡前放松训练、认知行为疗法等。
如果失眠是由焦虑或抑郁等心理因素引起的，则需要在专业医生的指导下使用抗焦虑药或抗抑郁药进行治疗，如舍曲林、帕罗西汀等。
睡眠管理涉及日常生活习惯和心理健康维护，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，并通过冥想等方式减轻压力以促进良好睡眠。
上一篇：
