晚上就是睡不着怎么回事

晚上睡不着可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等病因有关。这些病因可能导致失眠，影响睡眠质量。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响白天的功能状态。睡前使用手机、平板等电子产品会导致光线刺激，引起神经兴奋性增高，进而出现入睡困难的现象。患者可在医生指导下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等镇静催眠药进行治疗。

2.焦虑症

焦虑症是一种以过度担忧、恐惧为主要特征的精神心理疾病，当病情发作时会导致情绪处于高度紧张的状态中，从而影响到正常的睡眠质量。针对焦虑症所致失眠，可遵照医师的意见给予苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片、氯硝西泮片等来改善症状。

3.抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退以及思维迟缓等症状，由于情绪异常低落，因此会出现入睡困难、早醒等情况。若抑郁症状较为严重，可以在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物进行调理。

4.慢性疼痛

慢性疼痛可能由多种原因引起，包括关节炎、纤维肌痛等，这些疾病可能导致身体不适，进而干扰睡眠。对于慢性疼痛引起的失眠，可以考虑使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛，必要时需就医处理。

5.药物副作用

某些药物如利血平片、甲泼尼龙片等具有中枢抑制作用，能降低脑干网状结构上行激活系统的兴奋性，使机体进入睡眠状态。如果失眠是由药物副作用引起的，则需要调整用药方案，减少或停用相关药物，同时建议咨询专业医生意见。

针对失眠问题，建议保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，如巧克力、可乐等。适当的运动有助于促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动，以免影响入睡。