扫描下载普洱茶喝了会不会失眠
核心提示：普洱茶喝多了会导致失眠。
普洱茶喝多了会导致失眠。
普洱茶中含有的咖啡碱、茶多酚等物质具有一定的提神醒脑的作用，因此会增加大脑皮质的兴奋度，导致精神振奋，从而使患者出现难以入眠的现象。
睡前大量摄入高脂食物或酒精也可能影响睡眠质量。
为避免失眠，建议睡前4-6小时内不要饮用过多普洱茶，并注意控制高脂食物和酒精的摄入量。
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收录14502种疾病、症状
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核心提示：普洱茶喝多了会导致失眠。
普洱茶喝多了会导致失眠。
普洱茶中含有的咖啡碱、茶多酚等物质具有一定的提神醒脑的作用，因此会增加大脑皮质的兴奋度，导致精神振奋，从而使患者出现难以入眠的现象。
睡前大量摄入高脂食物或酒精也可能影响睡眠质量。
为避免失眠，建议睡前4-6小时内不要饮用过多普洱茶，并注意控制高脂食物和酒精的摄入量。
