中老年人失眠什么原因

中老年人失眠可能是由年龄相关性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑卒中后遗症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.年龄相关性睡眠障碍

随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，导致入睡困难、易醒等睡眠障碍。睡前放松训练如深呼吸法可缓解压力，促进睡眠。

2.焦虑症

焦虑症患者常处于持续紧张状态，大脑皮层兴奋性增高，难以入眠。抗焦虑药物如舍曲林可用于减轻焦虑情绪，改善睡眠质量。

3.抑郁症

抑郁状态下5-羟色胺神经递质分泌减少，影响睡眠调节功能，出现早醒、入睡困难等症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如氟西汀可以增加突触间隙内5-羟色胺浓度，缓解失眠。

4.慢性疼痛

慢性疼痛会导致机体处于应激状态，进而引起失眠。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，从而辅助改善失眠。

5.脑卒中后遗症

脑卒中后遗症可能导致睡眠障碍，表现为入睡困难或频繁醒来。物理治疗和职业康复是主要治疗方法，旨在恢复受损的功能，提高生活质量。

针对中老年人失眠，建议定期进行睡眠监测、心理评估以及生活方式调查。建立规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。