扫描下载失眠到6点还要睡吗
核心提示：失眠后即使到了早上也应继续补觉。
失眠后即使到了早上也应继续补觉。
因为长期的失眠会导致大脑皮层功能紊乱，从而引起植物神经功能失调，所以需要通过适当延长睡眠时间来缓解症状。
如果患者存在焦虑、抑郁等心理问题，可能会导致持续性失眠。此时通常建议在医生指导下使用抗焦虑药或抗抑郁药物进行治疗，如苯二氮卓类药物中的地西泮片、阿普唑仑片等。
对于失眠患者，日常应注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，并采取适宜的睡眠环境优化措施，以改善睡眠质量。
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