失眠症状及治疗

失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪烦躁，建议寻求专业医生的帮助。

1.入睡困难

睡前过度兴奋、焦虑等心理压力导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响了睡眠启动和维持。表现为难以进入睡眠状态，伴随有辗转反侧、头脑清醒的情况发生。

2.睡眠维持障碍

可能由生活习惯不良、环境因素干扰等原因导致神经衰弱，使患者出现易醒、多梦等情况。主要体现在夜间频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。

3.早醒

由于长期的心理压力过大或者受到刺激，会导致植物神经功能紊乱，从而引起早醒的现象。通常会表现为比预期时间更早地从睡眠中醒来，且难以重新入睡。

4.日间疲劳

失眠可能导致睡眠质量下降，睡眠不足，进而影响脑部休息和恢复，造成日间疲劳。这种症状往往伴随着白天感到昏沉、嗜睡，注意力不集中等问题。

5.情绪烦躁

失眠可能会导致大脑得不到充分休息，长时间如此会使大脑功能受到影响，从而产生情绪烦躁的症状。还可能出现紧张、不安等症状，在晚上尤为明显。

针对失眠症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境，以促进更好的睡眠质量。