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孕妇失眠正常么
核心提示：孕妇失眠可能是正常的生理现象，也有可能是病理因素导致的。如果只是偶尔出现一次，则属于正常情况，若经常失眠则不正常。
孕妇失眠可能是正常的生理现象，也有可能是病理因素导致的。如果只是偶尔出现一次，则属于正常情况，若经常失眠则不正常。
1.正常：怀孕以后体内的雌激素、孕激素水平都会升高，容易引起早孕反应，比如恶心呕吐或者食欲下降等，还有可能影响到神经系统，从而造成睡眠质量差的情况发生。此时可以通过调整饮食结构改善，如少食多餐，睡前喝杯热牛奶等，能够提高睡眠质量，帮助入睡。
2.不正常：但如果长期存在严重的失眠症状，并且通过上述方法无法缓解，则考虑与疾病有关，比如妊娠期高血压、甲状腺功能亢进症等，需要及时就医进行相应的检查来明确诊断，然后遵医嘱选择合适的方法治疗，以免延误病情。
在怀孕期间要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累以及熬夜，同时还应保持心情愉悦，有利于身体健康和胎儿发育。
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