治疗失眠的穴位有哪些

治疗失眠的穴位有很多，常见的有内关穴、神门穴、安眠穴等。临床上常采用针刺或艾灸的方式刺激穴位来达到治疗效果。

1.内关穴：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，尺桡骨间隙中点处。具有宁心安神、镇惊止痉的功效，主治心动过速、心绞痛、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的失眠症状。操作时将拇指置于内关穴处，其余四指附于手背，以一手固定不动，另手3个手指弹刮按揉穴位，每次5-7分钟，也可用艾炷灸治。

2.神门穴：位于腕部，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧的凹陷中。具有清心泄热、宁神开窍的作用，可用于治疗神经衰弱、癔症、癫痫、精神分裂症、高血压病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等病症所致的心悸、胸闷、失眠等症状。可选用电针法，选神门穴，常规取穴3-5次，每次留针10分钟，亦可用艾条悬灸该穴。

3.安眠穴：属于足少阴肾经，位于胸部，第七肋间隙，前正中线旁开0.5寸。具有益肾固精、养心安神的功效，主治心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及神经系统疾病的失眠症状。一般选择强刺激，常用方法为电针，配三阴交(在小腿内侧，在膝尖下4寸，胫骨内侧缘后方赤白肉际处)，每次留针10分钟左右，亦可用艾柱隔姜灸之。

此外，还有百会穴、申脉穴、照海穴等穴位也可以辅助缓解失眠的症状。建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若通过按摩穴位无法改善睡眠质量，应及时就医进行相关检查，并遵医嘱采取合适的治疗方法。