焦虑症呼吸困难是假象

焦虑症引起的呼吸困难是因为患者对自身呼吸状态的错误认知，是一种心理上的假象。

焦虑症患者的自主神经系统过度激活，导致交感神经兴奋性增强，从而引起心率加快、呼吸加深等生理反应。这种情况下，患者可能会感到呼吸困难，但实际上是由于身体的生理反应而非真正的肺部功能障碍。焦虑症除了呼吸困难外，还可能伴随胸闷、心悸、出汗等症状。严重时可能出现濒死感或失控感，影响日常生活。

针对焦虑症引起的呼吸困难，可以进行心理咨询评估、血常规、甲状腺功能测定、心脏超声波检查以及脑电图等。这些检查有助于排除其他潜在的身体原因。治疗焦虑症引起的呼吸困难通常采用心理行为疗法如认知行为疗法或松弛训练，必要时也可遵医嘱使用抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等。选择合适的治疗方法需考虑个体差异及病情严重程度。

面对焦虑症引起的呼吸困难，建议采取深而缓慢的腹式呼吸法以缓解不适，同时避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善生活质量。