焦虑症可以吃红参吗
核心提示:焦虑症患者可以适量食用红参。
焦虑症患者可以适量食用红参。
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从中医的角度来看,红参性温味甘,入心、肺、脾经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效,能够缓解气血不足引起的乏力、食欲不振等症状。而焦虑症的发生多因情志内伤、饮食劳倦等因素导致脏腑功能失调所致,此时使用红参有助于改善症状。但由于红参性质偏热,因此不宜过量食用,以免引起上火的症状。
如果焦虑症患者伴随失眠或易怒等不适症状,则应避免在睡前食用红参,以减少神经兴奋的影响。
对于焦虑症患者而言,日常生活中,保持良好的作息习惯至关重要,尽量做到早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。
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