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失眠吃褪黑素管用吗
核心提示：失眠患者可以在医生指导下服用褪黑素制剂进行调理。
失眠患者可以在医生指导下服用褪黑素制剂进行调理。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有催眠作用，有助于缩短入睡时间、增加总睡眠时间，并提高睡眠效率。失眠可能是由于生活压力大、环境因素等引起，此时使用褪黑素能够起到一定的效果。但是，对于慢性失眠症患者，应考虑其他治疗方法，如认知行为疗法。
如果失眠症状持续或严重，建议寻求专业医疗帮助，以排除潜在的健康问题。
在考虑使用褪黑素时，应注意个体差异及可能出现的副作用，遵循医嘱使用，并注意避免与中枢神经系统抑制剂同时使用，以减少相互影响。
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