为什么老年人容易发生睡眠障碍

老年人容易发生睡眠障碍的原因较多，主要包括生理变化、心理因素等非疾病因素导致的睡眠障碍，也可能是神经衰弱、脑动脉硬化症、高血压病、冠心病、颈椎病、糖尿病合并周围神经病变以及呼吸系统疾病等多种疾病因素所致。

一、非疾病因素

1.生理变化：随着年龄增长，老年人体内褪黑素分泌减少，生物钟逐渐紊乱，可能导致入睡困难、醒后疲乏等症状。另外，部分老人白天睡觉时间较长或午睡质量不佳，也可能影响夜间睡眠，出现失眠、嗜睡等情况。

2.心理因素：若老年人近期生活和工作压力较大，精神高度紧张、焦虑，可能使大脑思维活动过于兴奋而干扰入眠，或者长期处于恐惧、抑郁的心理状态，也可能引起睡眠障碍。

二、疾病因素

1.神经衰弱：常与心理、社会等因素有关，患者易激惹，可能出现睡眠不足、记忆力减退、注意力不集中等情况，还伴有情绪低落、睡眠浅少等症状。

2.脑动脉硬化症：常见于70岁以上人群，由于脑部血流量减少而导致缺氧，可引起头晕、头痛、健忘、失眠、耳鸣、烦躁不安、神经质等症状。

3.高血压病：主要表现为体位性低血压，即突然站立时可能出现头晕、视野狭窄、视力模糊、昏厥等症状，严重者还可诱发脑卒中，加重睡眠障碍。

4.冠心病：常因体力活动、情绪激动等原因诱发胸骨后压榨性疼痛、濒死感，部分老年患者还会伴随气促、乏力、头晕目眩、失眠多梦等症状。

5.颈椎病：由于颈部关节突出压迫颈动脉，可导致头面部供血不足，从而造成头晕、头痛、失眠、健忘、耳鸣、发麻等症状。

6.糖尿病合并周围神经病变：典型症状包括四肢麻木、蚁走感、针刺感、灼痛，以及感觉异常、无力等，病情进一步发展可出现大小便失禁、下肢溃疡坏死等情况，进而影响睡眠。

7.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张症、哮喘等疾病，可能会在夜间发作，出现喘息、气短、咳嗽等症状，影响患者的休息及睡眠。

此外，胃肠道疾病、内分泌疾病等也可影响老年人的睡眠，如果存在上述情况持续未缓解的情况，建议及时就医明确诊断。平时应保持良好的生活习惯，避免睡前饮用咖啡、浓茶等提神饮品，并保证环境温度适宜，有助于提高睡眠质量。