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失眠吃褪黑素管用吗
核心提示：失眠患者可以在医生指导下服用褪黑素制剂进行调理。
失眠患者可以在医生指导下服用褪黑素制剂进行调理。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有催眠作用，有助于缩短入睡时间、增加总睡眠时间，并提高睡眠效率。失眠患者在医生指导下服用褪黑素制剂能够有效缓解失眠症状，提高睡眠质量。需要注意的是，对于存在严重睡眠障碍的患者，单纯依靠褪黑素制剂并不能完全解决问题，还需要结合其他治疗方法如认知行为疗法等综合干预。
如果患者存在严重的抑郁或焦虑情绪，则需遵医嘱使用抗抑郁药或抗焦虑药进行治疗，如舍曲林、帕罗西汀等。
针对失眠症状，建议患者注意睡前环境的安静舒适，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
