非器质性失眠症的检查方式

非器质性失眠症的检查通常包括睡眠日记、睡眠量表、睡眠稳定性测试、脑电图、多导睡眠监测等。如果症状持续，建议就医以获得专业的评估和治疗。

1.睡眠日记

通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式。让患者连续数晚记录每日睡眠时间、入睡难度、夜间觉醒次数等信息。

2.睡眠量表

采用标准化问卷形式对个体主观感受下的睡眠状况进行量化评估。通常由受检者填写相关问题以反映其近期一段时间内的实际睡眠情况。

3.睡眠稳定性测试

通过测量心率变异性和呼吸频率来评估睡眠中的生理活动是否稳定。在安静环境中佩戴传感器进行监测，在清醒状态和睡眠状态下各进行一次。

4.脑电图

脑电图可以检测大脑活动异常，帮助诊断是否存在与失眠相关的神经紊乱。在安静环境下躺下，连接电极后记录并分析头皮上的电信号。

5.多导睡眠监测

多导睡眠监测能够提供全面的睡眠参数，包括脑电图、眼动图、肌电图等，有助于识别非器质性失眠症中的具体问题。整夜佩戴传感器设备，在医院或指定地点完成，整个过程需保持自然睡眠状态。

以上各项检查均需要在专业医生指导下进行。睡前避免摄入咖啡因及酒精，确保睡眠环境安静舒适，可促进非器质性失眠症状的准确评估。