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失眠症郭聪明中文版
核心提示：失眠症是指持续难以入睡或保持睡眠状态，影响白天功能的一种睡眠障碍，可以使用郭聪明中文版来评估。
失眠症是指持续难以入睡或保持睡眠状态，影响白天功能的一种睡眠障碍，可以使用郭聪明中文版来评估。
失眠症可能与遗传因素、心理社会压力、生活习惯等有关。这些因素可能导致神经递质失衡，进而引起睡眠障碍。失眠症患者可能会出现入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等症状，导致日间疲劳、注意力不集中等问题。
为了诊断失眠症，医生通常会建议进行睡眠日记、多导睡眠监测等。其中，睡眠日记可以帮助了解患者的睡眠模式，而多导睡眠监测则可提供更详细的睡眠信息。针对失眠症的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗等。例如，非苯二氮?类催眠药如唑吡坦可用于短期缓解失眠；抗抑郁药氟西汀也常用于治疗伴有抑郁的失眠患者。
建立规律作息时间有助于改善失眠症状，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境也有助于促进良好的睡眠质量。
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