什么是属于严重失眠症

严重失眠症是指患者入睡困难且睡眠质量低、睡眠时间不足或者睡眠过程中容易惊醒或者容易醒来，导致在夜间无法进入睡眠状态，而影响次日的工作、生活和学习。

1、原因：由于患者神经衰弱、情绪焦虑、精神紧张或者过度兴奋，以及长期处于噪音环境、明亮的环境等，都有可能导致严重失眠症。也有一些疾病因素也可以引起严重失眠症，比如脑部疾病、心血管疾病、恶性肿瘤等;

2、症状：患者会出现比较明显的入睡困难，如上床睡觉之后总是翻来覆去，不容易进入深睡眠状态，容易惊醒。即使进入深睡眠状态，也会出现易醒或者容易醒来的情况。患者还会感觉到头晕、头痛、乏力、疲惫等，严重时可影响次日的工作、生活和学习;

3、治疗：严重失眠症的治疗主要以药物治疗为主，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、佐匹克隆片等药物。也可以通过中医针灸等方法来缓解症状，还可以配合心理治疗来帮助改善不良情绪、缓解精神压力，从而改善严重失眠症;

4、护理：患者可以在睡前用热水泡脚，可以喝一杯温热的牛奶，以促进睡眠。建议每天适当进行体育锻炼，可以起到缓解压力和促进睡眠的效果。睡前不要看刺激性书籍或电影，也不要喝咖啡、浓茶等饮品，同时不要在睡前进行比较剧烈的运动。

如果严重失眠症已经发展到了临床上较为严重的状态，建议患者及时到医院就诊，配合医生进行针对性治疗，以免病情持续发展而影响身体健康。