疲劳多少时间算失眠症

失眠症是一种睡眠障碍，疲劳连续睡眠时间达到两周以上，就算失眠症，失眠症的判断标准通常有入睡困难、早醒、总体睡眠时间不足等，而且患者除上述症状外，还可能伴有日间功能障碍，可以通过生活调节或者药物治疗等方式改善。

1、入睡困难：在正常情况下，人体在睡眠时会进入一个自然的生理状态，即进入浅睡眠期，之后会进入深睡眠期，如果患者出现失眠，就会导致在睡眠时出现困难，无法自然进入深睡眠状态，从而导致患者在夜间睡眠质量差、早醒，甚至是彻夜难眠;

2、早醒：患者出现失眠的情况时，也可能会导致早醒，比如患者半夜醒来后，因为各种原因又重新回到睡眠状态，从而导致早醒;

3、总体睡眠时间不足：患者一个晚上的总体睡眠时间少于6-7小时，就算是失眠症，导致患者失眠的诱因有很多，比如精神紧张、情绪焦虑、生活压力大等，都会影响患者的睡眠质量，从而导致患者在白天出现疲劳、瞌睡等现象;

4、其他：如果患者合并有其他的一些疾病，如颈椎病、高血压等，因为身体不舒服也会导致患者出现失眠的症状。

建议失眠症的患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，在生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，可以在睡前喝一杯温牛奶或者使用热水泡脚等，可以缓解疲劳的情况。如果患者长期出现严重的失眠症状，还可以在医生指导下服用药物进行治疗，如舒眠胶囊、佐匹克隆片等。