失眠症会影响什么功能

失眠症可能导致认知功能障碍、情绪调节障碍、生理机能下降、社会交往障碍以及工作能力下降。

1.认知功能障碍

失眠症患者由于睡眠不足导致大脑皮层兴奋性增高，脑神经细胞处于持续疲劳状态，影响信息加工和储存。这可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题，进而影响学习和工作效率。

2.情绪调节障碍

长期失眠会导致神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，这两者都与情绪调节有关。因此，失眠症患者容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，进一步加剧情绪调节障碍。

3.生理机能下降

失眠会影响身体各系统的修复和恢复，包括心血管系统、免疫系统和代谢过程。这可能会增加患高血压、糖尿病和其他慢性疾病的风险，也会降低机体抵抗力，使人更容易受到感染。

4.社会交往障碍

失眠可能导致白天昏昏欲睡、精神萎靡，从而影响人际交往中的表现和沟通效果。这可能使个体感到尴尬或被排斥，进一步削弱社交技能并形成恶性循环。

5.工作能力下降

失眠可引起注意力难以集中、思维迟钝等症状，导致工作效率降低。长时间的工作压力和低效率可能导致更多的心理负担，形成恶性循环，严重影响生活质量。

失眠症若长期得不到有效治疗，可能会引发严重的健康问题。建议定期进行心理咨询，必要时可在医生指导下使用苯二氮卓类药物改善症状，如地西泮片、阿普唑仑片等。