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更年期失眠症模型
核心提示：更年期失眠症模型是用于研究和描述更年期女性在生理和心理变化引起的睡眠障碍特征及其机制的理论框架。
更年期失眠症模型是用于研究和描述更年期女性在生理和心理变化引起的睡眠障碍特征及其机制的理论框架。
更年期失眠症模型认为，由于雌激素水平下降导致神经递质失衡，影响了大脑皮层的功能活动，进而引发失眠。此外，自主神经系统紊乱也会对睡眠产生干扰。该模型下，失眠可能伴随潮热、心悸、情绪波动等症状。具体表现为入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等。
针对更年期失眠症，可以进行血液中的性激素测定、多导睡眠监测以评估睡眠质量、荷尔蒙平衡和睡眠模式。治疗策略包括生活方式调整如规律运动、饮食习惯改善和认知行为疗法。药物治疗可考虑使用植物雌激素替代疗法或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如帕罗西汀来缓解症状。
建议患者保持良好的生活习惯，合理膳食并定期锻炼身体，有助于减轻更年期不适症状，促进健康度过这一阶段。
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