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失眠症会不会导致抑郁症
核心提示：失眠症可能会导致抑郁症。
失眠症可能会导致抑郁症。
失眠症可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，使患者难以入睡或保持睡眠，而充足的睡眠对心理健康至关重要，有助于缓解压力和焦虑，促进情绪稳定。此外，长期失眠可能导致认知功能受损，进一步影响情绪调节和心理适应能力，增加患抑郁症的风险。因此，对于存在失眠症状的人群，建议及时寻求专业帮助，采取有效的睡眠管理策略，如建立规律的睡眠时间表、创造有利于睡眠的环境等，必要时可遵医嘱使用药物治疗，以改善睡眠质量和预防潜在的心理健康问题。
除了失眠症外，遗传因素、生活事件应激也可能是抑郁症的易感因素。
针对失眠症与抑郁症的关系，应注意关注自身的情绪变化及睡眠质量，并定期进行心理咨询或评估，以便早期发现并处理潜在的心理健康问题。
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