失眠症持续频繁失眠

失眠症持续频繁失眠，可能与环境因素、心理因素、生活习惯、药物因素、疾病因素有关，建议及时就医明确诊断，并遵医嘱进行治疗。

1、环境因素：如果夜间睡眠环境存在较大的变化，如光线过亮、噪音过强、温度不适宜、床铺不舒服等，均可能导致失眠症持续频繁失眠。通常需要改善睡眠环境，如保持环境安静、整洁、温度适宜等，可改善失眠症持续频繁失眠的情况;

2、心理因素：如果长期处于工作、生活等压力下，精神过度紧张、焦虑等，容易导致失眠症持续频繁失眠。建议适当放松心情，可适当增加户外活动，如爬山、骑行等，有助于缓解压力，从而改善失眠症;

3、生活习惯：如果睡前经常喝咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料，或者在睡前进行跑步等剧烈运动，容易导致神经兴奋性增加，引起失眠症持续频繁失眠。建议睡前尽量避免饮用咖啡、浓茶等饮料，可以喝热牛奶或洗热水澡，有助于改善失眠症;

4、药物因素：如果使用盐酸哌甲酯片、注射用盐酸多塞平等中枢神经抑制剂，或者是注射用硝西泮等，容易引起药物依赖性，导致失眠症持续频繁失眠。通常在停止用药后，失眠的症状可逐渐缓解;

5、疾病因素：如抑郁症、焦虑症等疾病，由于脑神经异常兴奋，可导致失眠症持续频繁失眠。通常可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，同时配合心理治疗，可帮助改善失眠症。