泷泽秀明失眠症

障碍长期失眠会损害人体的正气，造成体虚，使人容易出现食欲不佳、困倦、腹胀、大便不成形等症状，甚至影响正常生活。核心病机为心脾两虚、痰热内扰、阴虚火旺、心肾不交，失眠症的种类较多，建议患者明确失眠原因，对症治疗，给予合理的治疗方案。

1、心脾两虚型：失眠伴有多梦易醒、食少、心悸、健忘、神疲乏力、头晕、大便不成形等症状，多因思虑过度、劳累过度，伤及心脾，心血伤则不能藏神，脾气伤则气血化生不足，均导致心神失养。治疗以补益心脾、养血安神为主，临床上常用归脾汤加减治疗;

2、痰热内扰型：患者主要表现为失眠时噩梦纷纭、易惊、易醒、口苦、头重、目眩、四肢倦怠、舌偏红或苔黄腻、脉滑数等症状。多由于饮食不节、暴饮暴食，导致宿食停滞于胃，脾胃升降功能失调，胃气失和，清阳不升而致。临床上常选用黄连温胆汤加减治疗;

3、阴虚火旺型：患者主要表现为失眠多梦、心悸、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等症状。多由于热灼伤阴液，阴虚不能制阳，导致虚阳浮越，心肾不交，故出现失眠症状。临床上常选用六味地黄丸合交泰丸加减治疗;

4、心肾不交型：患者主要表现为夜难入寐，或入睡后汗出异常，醒后不能入眠，遗精、早泄，女性出现月经不调等症状。多由于久病耗伤肾阴，阴精不能上承于心，心火独亢，神不内敛。治疗以滋阴降火、交通心肾为主，临床上常用知柏地黄丸合交泰丸加减治疗。

另外，在日常生活中应注意调整饮食结构，可多吃清淡营养的食物以及具有安神助眠作用的食材，如百合、莲子、大枣等。同时保持作息规律，避免过度劳累以及在睡前进行剧烈运动。如果长期出现入睡困难的情况应及时就医，明确诊断后对症治疗。