顽固失眠症怎么办

顽固性失眠症，一般是指慢性失眠症，属于比较严重的睡眠障碍，诱因较多，且病程较长，治疗比较困难。对于顽固性失眠症的治疗，主要包括病因治疗、去除诱因、药物治疗、物理治疗等。

1、病因治疗：建议顽固性失眠症患者行头部核磁共振、脑电图、睡眠导图等检查，明确病因。如果是由于情绪障碍引起，如焦虑、抑郁等，建议及时给予抗焦虑、抗抑郁治疗。如患者是由于饮食因素引起，如咖啡、茶等，建议睡前避免进食过多;

2、去除诱因：顽固性失眠症患者应消除精神、环境等诱因，部分患者的失眠可能是由于不良生活习惯，如睡前饮食过多、过饱等，建议晚餐不要吃得过饱，也不要吃宵夜、喝咖啡、吸烟等;

3、药物治疗：可以采用药物治疗，在医生指导下使用镇静催眠药物，如酒石酸唑吡坦片，但是有些患者可能存在药物依赖，不建议长期使用。还可以使用具有调节睡眠结构功能的药物，如米氮平片、阿戈美拉汀片等，药物治疗的疗程一般是1-3个月;

4、物理治疗：可以通过中医针灸、按摩等方法刺激人体相应的腧穴，从而改善神经功能，缓解精神紧张、焦虑的情绪，对顽固性失眠症有一定缓解作用。

顽固性失眠症患者通过上述方式进行治疗后，多数可缓解症状。如果仍存在顽固性失眠症，建议前往医院进行正规治疗，一般心理治疗及药物治疗均可缓解症状。