失眠症该如何治疗

失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。失眠症的治疗原则以药物治疗为主，同时还可配合心理治疗、物理治疗等，以促进病情恢复。

1、药物治疗：常用药物包括艾司唑仑、地西泮、氟哌噻吨美利曲辛片等，可缩短入睡潜伏期、增加总睡眠时间，相对安全、耐受。此外，尚无一项研究表明针灸能有效改善失眠症的症状或痊愈，因此不建议采用针灸进行治疗;

2、心理治疗：针对失眠症的病因及发病机制，在完善、全面评估患者心理状态、排除精神、心理及社会因素后，进行针对性的心理疏导是治疗失眠症的一项重要内容。心理治疗常用的方法有认知行为治疗、支持性心理治疗、生物反馈治疗等;

3、物理治疗：常用的物理治疗方法包括重复经颅磁刺激、电磁波治疗、音乐治疗、放松治疗等，可用于改善慢性失眠症患者的入睡困难等症状;

4、其他：对于重度的失眠症患者，可采取药物与心理干预联合治疗。同时在生活上应当注意减少白天睡眠时间，可在晚上放松心情，避免过度劳累、保持规律作息等。

综上所述，失眠症应引起重视，尽早就医并在医生指导下进行针对性治疗，以免病情加重，增加躯体不适或后遗症的发生几率。