老年人失眠症怎样治疗

老年人出现失眠症，可以通过心理治疗、行为疗法、药物治疗、物理治疗等方式治疗。建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方式，以免耽误病情。

1、心理治疗：失眠症是一种比较常见的睡眠障碍，老年人出现失眠症，通常是因为压力过大、情绪激动或者过度兴奋等原因引起。出现这种情况时，可以让老年人在睡前通过温水泡脚、听轻音乐等方式缓解紧张情绪，放松心情，有助于提高睡眠质量;

2、行为疗法：老年人出现失眠症时，可以在睡前洗热水澡，可以促进身体的血液循环。另外，还可以通过睡眠限制疗法改善失眠，在白天不要过度睡意，可以适当增加活动量，能够延长睡眠时间;

3、药物治疗：老年人出现失眠症时，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、氯硝西泮片等药物。此类药物具有镇静催眠的作用，可以改善失眠症状;

4、物理治疗：老年人出现失眠症时，还可以在医生的操作下进行按摩、推拿等物理治疗。一般是通过刺激人体的穴位，改善神经功能，达到帮助睡眠的效果。

老年人出现失眠症后，应合理安排好自己的睡眠时间，早睡早起。另外，建议老年人保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。