严重失眠症失眠

严重失眠症失眠，可能是由于心理因素、环境因素、药物因素、疾病因素所导致，要根据具体情况进行分析，建议及时去医院进行相关检查，并且在医生的指导下查明原因。

1、心理因素：由于长期过度紧张、兴奋，或者受到外界刺激，可能会导致精神持续紧张，并且会使中枢神经处于过度兴奋的状态，从而导致严重失眠症失眠，可以通过转移注意力、适当运动等方式来缓解症状，也可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，帮助睡眠;

2、环境因素：如果睡眠环境比较嘈杂或光线比较强烈，可能会影响睡眠，造成严重失眠症失眠的现象，建议睡前关闭门窗并将窗帘拉上，同时室内要保持安静，尽量保持睡眠的环境卫生;

3、药物因素：如果长期服用精神类药物或中枢兴奋剂，如盐酸哌甲酯缓释片、盐酸曲唑酮片等，可能会导致严重失眠症失眠的情况，建议在医生的指导下减少药量或更换其他药物，可使用具有镇静作用的药物，如酒石酸唑吡坦片等;

4、疾病因素：如神经衰弱、抑郁症、高血压等，如果患者病情比较严重，可能会出现严重失眠症失眠的现象。如果是由于神经衰弱导致，可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。如果是抑郁症导致，可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片等药物治疗，如果是高血压导致，可以遵医嘱使用硝苯地平片等降压药物治疗。

建议严重失眠症失眠的患者平时不要熬夜，避免过度劳累，做到劳逸结合，同时适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳等，能够提高身体素质。