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孕期缺钙会导致失眠吗
核心提示：孕期缺钙可能会导致失眠。
孕期缺钙可能会导致失眠。
孕期缺钙会引起神经肌肉兴奋性增加，导致孕妇难以入睡或者夜间频繁醒来。此外，缺钙还可能导致植物神经系统紊乱，引起心悸、胸闷等不适症状，进一步影响睡眠质量。因此，孕期补钙对于维持良好的睡眠至关重要。
孕期失眠可能与激素水平变化、饮食习惯改变、精神压力增大等因素有关。这些因素都可能导致身体处于应激状态，进而引发失眠的症状。
孕期失眠时，建议调整饮食结构，适当进食富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进钙质吸收。必要时可在医生指导下使用钙剂进行治疗，改善缺钙状况，缓解失眠症状。
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