失眠症的症状有哪些

失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪烦躁或抑郁，如果这些症状持续影响生活质量，建议寻求医生帮助。

1.入睡困难

失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠启动和维持过程。主要表现为难以入睡，可能伴随焦虑、紧张等情绪。

2.睡眠维持障碍

失眠症患者的睡眠结构被破坏，觉醒次数增加，导致睡眠维持障碍。这种症状通常表现为频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。

3.早醒

失眠症患者可能存在生物钟紊乱，导致睡眠节律失调，出现早醒的现象。早醒往往发生在凌晨3-4点，此时患者会感到精力不足，白天易疲乏。

4.日间疲劳

失眠症会导致睡眠质量下降，睡眠时间不足以恢复机体功能，进而引发日间疲劳。这类症状表现为白天思维迟钝、反应变慢、注意力不集中等情况。

5.情绪烦躁或抑郁

失眠症可能导致神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，这两者与情绪调节有关。这使得患者更容易出现情绪波动，如烦躁或抑郁。这些情绪可能伴随着失眠而来，也可能加剧失眠的程度。

针对失眠症的症状，建议进行心理咨询、心理评估以及睡眠监测等检查项目以确定诊断。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善症状。