治疗失眠的穴位 巧用穴位治失眠

　　治疗失眠的穴位有哪些？中医认为失眠是因为阳不入阴，阴阳不平衡而引起的。所以，治疗失眠，一定要调整阴阳，让体内阴阳保持平衡。患者可以通过自我按摩穴位的方法来治疗失眠。治疗失眠的穴位主要有百会、四神聪、神门以及三阴交。

　　失眠穴位疗法

　　如果治疗失眠更有效？患者可以学习按摩以下几个穴位来治疗失眠。首先，取穴方法可以用横拇指一寸以及四横指三寸。百会穴位于我们的两只耳朵的耳尖连线的中点。四神聪穴在百会前后各距离一寸的位置。还有腿上的三阴交穴，位于我们的小腿内侧，足内踝尖上的三寸以及胫骨内侧缘的后方。神门穴就在我们的腕掌边上横纹尺的地方，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷的位置。

　　通过耳穴压豆，是治疗失眠最简单有效的方法。耳穴压豆治疗方法就是在我们的耳朵穴位上压贴豆或使用药粒和磁珠，可以达到治疗失眠，解决疾病的方法。这种治疗方法操作起来并不复杂，患者只要在每天晚上睡觉前，自己进行按压，就可以有效治疗失眠了。

　　患者在耳穴压豆治疗时，也可以选择耳神门自己皮质下，作为主穴，然后再用心、肾、脑点作为配穴。患者端坐好，选好穴位，耳廓用75％酒精消毒之后，待皮肤干了，可以把王不留行籽贴在干净的小胶布中间，然后用镊子把小胶布夹好，贴在我们的耳穴上。患者每天可以按压3—5次，每个穴位每天都要按压3—5分钟，知道穴位出现酸、麻、胀、痛感。