怎样改善少精和弱精症状

男性出现少精、弱精的症状时，可以通过避免危险因素、补充营养物质等一般治疗来帮助改善。若效果不佳，则需要进行药物治疗或手术治疗。

一、一般治疗

1.避免危险因素：如果长期吸烟饮酒或者存在不良的生活习惯，如熬夜、过度手淫等，均可能会导致精子质量下降而引起少精、弱精的情况。此时应及时戒烟酒，并且养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当运动锻炼身体，以增强体质，从而在一定程度上能够改善少精、弱精的现象。

2.补充营养物质：日常生活中可以多吃一些有助于补肾益精的食物，比如核桃、韭菜、牡蛎、羊肉等，也可以吃生蚝、海参等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质以及微量元素，能够在一定程度上辅助改善患者少精、弱精的情况。

二、药物治疗

1.补充微量元素：少精、弱精的患者可能存在体内缺乏微量元素的情况，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌颗粒、五维他口服溶液等药物补充微量元素，对于精子生成有一定的好处，也能够起到辅助改善少精、弱精的作用。

2.提高睾丸功能：如果是由于附睾炎或者是输精管堵塞等原因所造成的少精、弱精，通常可以在医生指导下使用抗生素类的药物来进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，同时还要注意保持局部清洁卫生。如果是由于睾丸功能障碍而导致的少精、弱精，可遵医嘱应用十一酸睾酮软胶囊促进睾丸发育，增加精液量，进而改善少精、弱精的情况。

三、手术治疗

如果是由于前列腺疾病引起的少精、弱精，例如慢性前列腺炎、良性前列腺增生，必要时建议采取微创手术将病灶切除，缓解不适症状，继而使精子数量得到恢复。

四、其他方法

如果是由于精索静脉曲张所致，可在医生操作下通过精索静脉结扎术来进行治疗。如果是梗阻性无精症，可通过输精管吻合术、附睾精子抽吸进精术等方式治疗。

平时要勤换洗内裤，选择宽松透气的裤子，在饮食方面可以适当进食西红柿、西瓜、火龙果、鸡蛋、牛奶等富含维生素及蛋白质的食物。