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青灵穴的位置和作用
核心提示：青灵穴位于前臂掌侧，具有舒筋通络、祛湿散寒、行气消胀、清热泻火等功效和作用。
青灵穴位于前臂掌侧，具有舒筋通络、祛湿散寒、行气消胀、清热泻火等功效和作用。
1.舒筋通络
该穴位位于手少阳三焦经上，刺激此处可调节气血运行，缓解肌肉紧张。
2.祛湿散寒
因为青灵穴具有疏通水道、调畅气机的功效，所以能够促进体内湿邪排出。
3.行气消胀
通过按摩青灵穴可以起到疏肝理气的作用，从而达到止痛的效果。
4.清热泻火
青灵穴属手少阳三焦经腧穴，有清泄三焦之实火的作用，主治头面五官疾患及神志病证等。
针灸需由专业医师操作，避免自行盲目进行穴位刺激，以免引起不良后果。此外，日常生活中还应注意保持良好的睡眠习惯，有助于气血调和，辅助发挥穴位调理效果。
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