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神经衰弱睡前按摩可以吗
核心提示：神经衰弱患者可以在睡觉前通过轻柔地按摩来辅助入睡。由于神经衰弱患者的中枢神经系统容易处于持续性兴奋状态，导致大脑皮质内抑制过程减弱，从而使神经细胞能量消耗过多而产生疲劳感。睡前按摩能够促进血液循环，使身体得到一定的休息与放松，从而提高睡眠质量。神经衰弱患者在睡前应避免进行过于剧烈或刺激
神经衰弱患者可以在睡觉前通过轻柔地按摩来辅助入睡。
由于神经衰弱患者的中枢神经系统容易处于持续性兴奋状态，导致大脑皮质内抑制过程减弱，从而使神经细胞能量消耗过多而产生疲劳感。睡前按摩能够促进血液循环，使身体得到一定的休息与放松，从而提高睡眠质量。
神经衰弱患者在睡前应避免进行过于剧烈或刺激性的运动，以免加重精神紧张，影响睡眠质量。
对于神经衰弱症状较重者，建议及时就医，在医生指导下使用抗焦虑药、镇静催眠药物等治疗。
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