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黑芝麻可以改善神经衰弱吗
核心提示：黑芝麻对于轻度的神经衰弱患者有一定的缓解作用，但对于重度神经衰弱则效果不明显。
黑芝麻对于轻度的神经衰弱患者有一定的缓解作用，但对于重度神经衰弱则效果不明显。
因为黑芝麻中含有丰富的脂肪油、蛋白质、糖类、卵磷脂、钙质、铁质以及多种维生素，能够起到补血明目、养发乌发的功效，因此对于轻度的神经衰弱患者有一定的缓解作用。而重度神经衰弱需要通过药物进行干预，单纯依靠食物并不能达到治愈的目的。
针对神经衰弱的治疗，除饮食调整外，还需考虑心理行为疗法或药物治疗。心理行为疗法包括放松训练、认知重构等方法，有助于减轻症状。
日常生活中，患者应注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要注意劳逸结合，以免加重病情。
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