胳膊干重活劳累过度疼痛

胳膊干重活劳累过度疼痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法、推拿治疗、关节保护措施等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 主要用于轻度至中度急性疼痛及炎症，如肌肉酸痛、关节肿胀等。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因肌肉紧张导致的局部疼痛和僵硬感。

3.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经和内分泌系统，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业医师执行。 对于慢性肌肉疼痛或因寒凉侵袭引起的局部不适有一定的效果。

4.推拿治疗

推拿通过改善血液循环和舒缓紧张肌群来缓解肌肉疼痛。通常在物理治疗师指导下进行。 适合缓解长期坐姿或姿势不良造成的局部酸痛。

5.关节保护措施

关节保护措施包括使用辅助器具、调整活动强度等，旨在减少对受损关节的负担，适用于存在关节疾病或损伤的人群。 可以预防进一步加重关节损伤，延缓病情进展。

针对胳膊干重活劳累过度引起的疼痛，应避免进一步加重负重或剧烈运动，以免加剧肌肉劳损。建议采取适当的休息，配合热敷或冷敷治疗，有助于缓解症状。