总是感觉很累很疲乏是怎么回事

总是感觉很累很疲乏可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性疲劳综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠中上气道塌陷导致反复出现短暂的呼吸停止，引起低氧血症和睡眠中断，导致日间嗜睡。患者可使用口腔矫正器或进行手术治疗如打鼾手术等来改善通气。

2.贫血

由于红细胞减少或者血红蛋白含量降低，血液携氧能力下降，组织供氧不足，从而引起乏力、疲劳等症状。可以通过补充铁剂、维生素B12等造血原料以及调整饮食结构来纠正贫血状态。

3.甲状腺功能减退

甲状腺激素合成与分泌减少，影响机体新陈代谢，使能量消耗减少，进而导致身体感到疲乏。甲减通常需要药物替代疗法，例如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。医生会根据患者的体重和病情调整剂量。

4.糖尿病

高血糖状态下，葡萄糖利用障碍，脂肪分解增加，产生较多的酮体，导致代谢性酸中毒，出现全身无力的症状。患者可以遵医嘱口服降糖药如二甲双胍、格列齐特等控制血糖水平。

5.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，可能与免疫系统异常有关。针对慢性疲劳综合征的治疗方法包括认知行为疗法、针灸等非药物疗法，也可遵照医师意见服用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物缓解不适。

建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测以评估睡眠质量、贫血程度、甲状腺功能是否正常以及是否存在高血糖等问题。