新冠转阴后为什么总觉得累

新冠转阴后总觉得累可能是由于感染后机体免疫反应过度、药物副作用、持续的炎症反应、睡眠障碍、营养不良等。这些原因可能导致身体恢复缓慢或身体机能下降，从而感到疲乏。建议患者注意休息，保证充足的睡眠，均衡饮食，适当运动，以促进身体恢复。

1.感染后机体免疫反应过度

由于病毒感染后机体免疫系统处于高度活跃状态，产生大量细胞因子和炎性介质，导致身体疲劳。可以遵医嘱使用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等抗病毒药物进行治疗，以减轻免疫系统的过度激活。

2.药物副作用

部分患者服用退热药后会出现乏力、嗜睡等症状，是因为药物影响了中枢神经系统功能。通常这些症状会在停药后自行缓解，不需要特殊处理。

3.持续的炎症反应

新冠病毒入侵人体后，在呼吸道黏膜繁殖并释放毒素和炎症因子，引起局部组织发生炎症反应。当炎症因子刺激周围神经时，就会出现全身无力的症状。针对这种情况，可以在医生指导下口服复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等药物改善不适症状。

4.睡眠障碍

睡眠障碍是指入睡困难、频繁觉醒或早醒等情况，可能导致白天感到疲乏。睡前适当泡脚有助于放松身心，促进血液循环，提高睡眠质量。

5.营养不良

营养不良可能由摄入不足或吸收障碍引起，导致身体缺乏维持正常生理活动所需的能量和营养物质，进而影响身体恢复。必要时可就医通过血常规、便常规加潜血试验、血生化等检查项目来确定具体情况，并接受专业指导调整饮食结构。

建议保持充足休息，避免过度劳累，同时注意均衡饮食，补充必要的维生素和矿物质，如维生素C和锌，以支持身体恢复。