感觉疲惫怎么回事

感觉疲惫可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或糖尿病等原因导致的，这些疾病都可能引起身体疲劳的症状。建议进行相关检查以确定具体原因，并根据医生建议进行治疗。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致身体无法得到充分休息和修复，从而引起白天疲倦、注意力不集中等症状。睡前放松技巧如冥想或深呼吸有助于缓解压力和焦虑，促进更好的睡眠质量。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，从而引起乏力、疲倦的症状。铁剂补充是常见的补铁治疗方法，例如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等口服药物可以增加体内铁储备，改善贫血状况。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响机体新陈代谢，进而出现乏力、嗜睡等症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，以纠正甲状腺激素水平异常。

4.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的疾病，由于免疫系统紊乱导致持续性疲劳状态。非处方药如复方氨酚烷胺胶囊可缓解感冒引起的疲劳，但需遵医嘱服用。

5.糖尿病

糖尿病患者的血糖控制不佳可能导致能量代谢障碍，进而引起持久的疲劳感。胰岛素注射是常用的高血糖管理方式，例如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等，需要专业医护人员指导使用。

建议定期进行体检，包括空腹血糖检测、甲状腺功能测定以及血常规检查，以评估身体健康状况。并注意均衡饮食，保持规律作息，有助于改善症状。