如何忍住射精

如何忍住射精可以采取行为疗法、药物治疗、心理治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

行为疗法通常包括如动作为止法、挤奶法等非药物方法来控制射精时间。这些技巧通过训练个体识别并控制性兴奋程度。此方法有助于提高对射精控制的认知和身体感觉，从而减少早泄的发生。对于存在快速射精问题的个体具有一定的效果。

2.药物治疗

药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如舍曲林、氟西汀等，以延长射精潜伏期。SSRIs能够调节大脑神经递质平衡，改善中枢神经系统对射精的控制。适合有原发性早泄困扰的人群。

3.心理治疗

心理治疗可采用认知行为疗法、性感集中疗法等方法，在专业咨询师指导下解决情绪压力导致的性功能障碍。心理因素引起的射精困难可通过调整个体思维模式及建立积极面对性问题的信心得以缓解。适合因紧张焦虑引起射精障碍者。

此外，建议患者日常生活中注意规律作息，保持充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于维持正常的生殖系统功能。