怎样才能延长射精时间?

延长射精时间可以采取行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

行为疗法通常由训练有素的专业人士指导患者识别并改变导致早泄的心理和生理反应模式。此方法有助于提高对自身性功能的认知控制能力，从而减少因紧张情绪引起的过早射精现象。

2.抗焦虑药物

抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等可通过调节大脑神经递质平衡来缓解焦虑状态，改善射精控制力。这类药物能够减轻由压力或心理因素造成的射精障碍，并增强个体应对挑战时的耐受度。

3.镇静剂

镇静剂如阿普唑仑、氯硝西泮等可降低中枢神经系统兴奋性，具有一定的抑制射精作用。镇静剂通过稳定情绪、放松身心来延长射精时间；但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。

4.中药调理

中医认为早泄多由肾虚引起，故选用补肾固精类方药如金匮肾气丸、五子衍宗丸等进行调治。这些草本植物据称能滋养肾脏、强化生殖器官功能，并促进体内血液循环以提升性欲及持久度。

此外，建议患者调整生活方式，如规律运动、均衡饮食、充足睡眠，以辅助改善射精时间。同时，应保持良好的心态，避免过度焦虑或压力过大，以利于疾病的恢复。