怎么预防不得食道癌

不得食道癌通常指得不得食道癌，一般可以通过改善生活习惯、调整饮食习惯、戒烟、避免滥用药物等方式，达到预防食道癌的目的。

1、改善生活习惯：吸烟、饮酒等不良习惯，均为食道癌的危险因素，需尽量避免。此外，工作压力、不良情绪等因素，也可能导致食道癌，日常应保持轻松、愉快的心情，可通过适当运动、与家人朋友倾诉等方式缓解压力，避免引发不良情绪，有助于预防食道癌;

2、调整饮食习惯：避免长期进食辛辣刺激、油腻、过烫、过冷的食物，建议饮食宜清淡、易消化，以减少食物对食道黏膜的刺激，同时还应避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，增加罹患食道癌的风险;

3、戒烟：长期吸烟，可能会导致食道黏膜上皮细胞发生变性、坏死，易增加患食道癌的风险。此外，还应避免吸入二手烟，应在家中戒烟，有助于预防食道癌;

4、避免滥用药物：如必须服用药物，应在医生指导下进行，严格按照医嘱用药，避免私自增减药量或疗程。此外，对于部分营养补充剂，如卡路里营养剂，应避免过量服用，以免导致食欲减退，影响其他营养元素的吸收，也会增加罹患食道癌的风险。

除上述措施外，还应注意改善自身体质，积极锻炼，可每年进行1-3次体检，有助于及早发现身体上的异常情况。对于食道癌高发区以及高危人群，应尽量每年进行胃镜检查，做到早发现、早诊断、早治疗，可降低食道癌的发病率。