怎么治疗散光

散光的治疗可采取屈光矫正眼镜或隐形眼镜、屈光手术、眼保健操、青少年儿童户外活动增加等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.屈光矫正眼镜或隐形眼镜

屈光矫正眼镜通过配戴框架眼镜或隐形眼镜来调整光线聚焦，使视力清晰化；而隐形眼镜则需要定期更换。这两种方法都可有效改善散光导致的视觉模糊现象，并提高日常生活质量。

2.屈光手术

屈光手术通常采用激光技术对角膜组织进行切削，调整其曲率半径以纠正散光。此法适合度数稳定的患者，并且术后效果持久稳定。

3.眼保健操

眼保健操是一种简单易行的眼部按摩方法，每日定时按揉眼部穴位及周围肌肉群。通过促进血液循环、缓解视疲劳进而预防并减轻散光引起的不适感。

4.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童户外活动增加是指鼓励孩子多参加体育锻炼如跑步、踢球等，减少长时间近距离看书看电子产品的时间。因为阳光中的紫外线有助于合成维生素D，能帮助钙质吸收，增强巩膜抗拉力强度，延缓其变薄，从而起到控制近视发展的作用，一定程度上也可以减低散光的发生概率。

散光患者应定期进行眼科检查，尤其是儿童和青少年，以便早期发现和干预。此外，注意阅读姿势和环境照明，也有助于减少眼睛疲劳和不适。