乳腺增生怎么按摩

乳腺增生患者可以通过按摩膻中穴、乳根穴等穴位来缓解症状。但需要注意的是，并没有研究表明通过按摩可以治疗乳腺增生。

若患者的病情比较严重，则需要遵医嘱进行药物或手术治疗。

一、按摩方法

1.膻中穴：该穴位位于胸部，在两乳头连线的中点处，具有宽胸散气、活血通络的作用。对于改善乳腺增生引起的乳房肿块、疼痛等症状有一定的帮助作用。在按摩时一般采用按揉法，以中指端揉膻中穴2~3分钟，然后放松休息1~2分钟，再继续按摩2~3分钟，每日早晚各一次。

2.乳根穴：该穴位位于胸部，在乳头直下方呈圆锥形隆起的部位上，与乳晕平齐。具有疏肝解郁、调畅冲任的功效。如果配合医生适当对乳根穴进行按摩，通常能够促进局部血液循环，从而达到辅助调理疾病的目的。但在按摩前应先用清水清洗干净双侧乳根穴，然后再用手掌根部沿着乳根线向外横向推拿50次为一组，每天坚持做三组即可。

二、治疗方法

如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊并积极配合医生进行针对性地治疗，比如遵医嘱服用小金片、逍遥丸等药物进行调理，必要时也可以采取真空旋切术的方式进行治疗。

除此之外，在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响疾病的恢复。