乳腺增生应该怎么调理

乳腺增生的患者可以通过饮食调理、生活调整进行改善。若症状持续未见缓解或加重时，则建议前往医院就诊，在医生指导下应用药物治疗。

一、饮食调理

1.富含纤维素的食物：如芹菜、白菜等蔬菜类食物，以及香蕉、火龙果等水果类食物中含有的膳食纤维较多，可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘的情况发生。同时还可以多吃一些坚果类食物，如核桃、腰果等，其中含有丰富的蛋白质、维生素E等营养物质，对病情恢复也有一定帮助作用。

2.低脂高蛋白的食物：常见的有鸡蛋、牛奶、鱼肉等，此类食物中含有大量的优质蛋白，可以为机体补充所需的营养物质，增强体质，有利于身体健康。

3.富含微量元素的食物：包括海带、木耳、猪肝等，这些食物中的微量元素比较丰富，适当进食能够辅助调节内分泌水平，对于疾病的恢复有一定的好处。

4.其他情况：如大豆及豆制品，如豆浆、豆腐等，其中含有异黄酮成分，能双向调节体内雌激素分泌，可以帮助缓解不适症状。

二、生活调整

日常生活中应避免熬夜，并保证充足的睡眠时间，以免因作息不规律导致内分泌失调，而诱发或者加重疾病。同时还应注意保持心情舒畅，切忌情绪起伏较大等不良情况的发生。

三、药物治疗

如果患者的病情较为严重，通过以上方法无法缓解时，还需遵医嘱服用药物进行治疗，常见如枸橼酸他莫昔芬片、逍遥丸等，但需要严格在专业医师指导下使用，不可盲目用药。

此外，如果存在肿瘤病变则需及时进行手术切除处理，必要时还可能需要辅以化疗、放疗等方式综合治疗。